こんにちは。天白区平針南の歯医者、飯野歯科です。
寒い毎日が続いています。つい体に力が入りますね。奥歯も噛みしめちゃっていませんか？
食いしばりや歯ぎしりで、たびたび歯に大きな力がかかると、歯が欠けたり、根っこが割れたりすることがあります！

食いしばりは、日中、無意識に歯を噛みしめている状態。
目覚めている時は、唇は閉じていても、上下の歯は当たっていません。噛んでいないという意味です。
この歯のすき間を、安静空隙と言って、歯を安静に保っているわけです。

お仕事中や、家事の途中、時々、無意識に力が入って噛みしめていないか、自分でチェックしてみましょう。
アッと気づいたら、歯と歯を離してリラックス。
肩や首を回して、力を抜いてくださいね。

夜中の歯ぎしりについては、こちらの記事をご覧ください。⇒https://tenpaku-hirabari-dentaliino.com/news/

飯野歯科院長　飯野新太郎